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January 20

郭德刚绝句

1.要不是打不过你,我早跟你翻脸了
2.不想当厨子的裁缝不是好司机。
3.龙虾,海蟹, !我就爱吃带壳的! 服务员,给他来盘瓜子
4.牛肉面 大排面 便 饭 一日本人过来, 吃点什么? 这个,日本人用手一指 :牛大便!
5.一些女演员为了上戏和男导演 ,太无耻了!女导演太少,让我们这些个男演员怎么办?

6.住的房子千疮百孔,一下雨算要了亲命了:外边小雨屋里中雨,外边大雨屋里暴雨,有时候雨实在太大了,全家人都上街上避雨去了。
7.你无耻的样子,颇有我年轻时候的神韵。
8.谁要不认识他,谁就没吃过猪肉。
9.有困难要帮,没有困难制造困难也要帮。
10.小妞,给大爷笑一个,不笑,那大爷给你笑一个 ~
11.那锁拿根面条一捅就开,一包方便面能开一小区。
12.你叫什么名字?你别说出来啊!你说出来就是骂街!

13.今天说的这故事,离现在不远,家里有老人的可以回去问问,在春秋战国时期啊 ……
14.遛累了,他坐这,狗坐这,一边高,谁过来都纳闷:这是谁家双胞胎啊?
15.我买50辆好车--奥拓、奥拓、奥拓……!用铁丝镖起来,开起来跟火车一样!
16.小学上了十年,中学十二年,我被评为全校最熟悉的面孔,新老师来了都跟我打听学校内幕……
17.我要了份鱼翅炒饭,用三双筷子楞没找着鱼翅,你能告诉我鱼翅在哪吗?厨师说,我叫鱼翅。
18. 你们千万别打他,也别骂他,不就是要钱么,咱好商量。不过丑话说头里,要是超过100块钱,你们就撕票得了。
19.跳楼死多可乐,我研究过,二十层和二层效果不一样,二层是啪、啊!二十层是啊~~~~~啪!
20.“大爷,美国怎么走啊?”“那谁知道啊……问村长去!”    
21.你要舍得死,我就舍得埋。
22.大伙是愿意听啊,是愿意听啊,还是是愿意听啊,我决不强求。
23.这哥们儿抢了银行开车就上了北三环。下午五点半!警察到的时候在路上堵得正瓷实。  
24. 啊?你不知道我?我艺术家啊!我都艺术家一个多礼拜了。
25.郭德纲:帝哥,我希望天下和平,天下百姓们安居乐业,国泰民安,没有战争,行吗,嗯?
上帝想了想,这难点儿,咱实话实说啊,我没那么大能力,真的真的,兄弟我不是驳你面子啊,我也不跟你说别的,你换一样行吗?咱商量商量别的。 我一摸身上带了一张别人的相片,帝哥,你看看这个,这是我师兄弟,他叫于谦,长得挺寒掺的,搞不上对象,你给他变漂亮点儿吧。 上帝:(想了想)还是说说世界和平那事儿吧(把相片撕了) 郭德纲:哎,你怎么把相片撕了,啊?你不同意归不同意,撕了干吗,我还留着避邪呢!
26.家里有钱,开一13开门的卡迪拉克。一听声音就知道是好机器,德国进口的,“突突突突”,哦,三蹦子。 一开起来,半个北京城冒黑烟,交警直冲您喊:“孙长老,收了神功吧。”
27.从今儿起,我吃龙虾再也不就饼了。
28.手榴弹是贵,要是一块钱六个,我先扔你一百块钱的,法律要是不管,我早打死你了!
29.这小伙子长得,把脸挡上跟个演员似的……  

30. 郭德纲:一来就接了个好活儿,盖一个70多米的烟囱!
于谦:还真不错!
郭德纲:起早贪黑把活干完了,人家来一验收,死活不给我们工钱!
于谦:质量不行?
郭德纲:把图纸拿倒了,人家让挖口井!
31.郭:哎~~~!曾经有一个赚钱的机会摆在我的面前,但是我没有珍惜。机会过去了,我追悔莫及,世界上最痛苦的事莫过于此。假如上天再给我一个机会的话,我希望跟那个村长说:我愿意去。假如非让我在那工资前面加一个限额的话,我希望是:400元。
32.天冷了,给你寄了件大衣,邮局说太重,我就把扣儿铰下来放口袋里了。  
33.――文顺,拿的什么?
――我不告诉你我带的是煮鸡蛋。
――给我吃。
――不给……你猜,猜有几个。
――我猜出来你给我一个。
――……你要猜出来我把这两个都给你
――…………想了半天,5个吧?
34.――是一假牙
――赶紧扔了吧。
――别扔啊,多可惜。
――怎么呢?
――栓上个小棍儿,当痒痒挠儿。  
35.某某降生,他父亲病倒了,回到家之后,他母亲最不容易。这边儿是丈夫,这边儿是孩子,都得管。给这边儿喂喂奶,那边儿喂喂药,喂喂奶,喂喂药。喂喂药,喂喂奶。他爸爸特壮,这孩子吃错药了。
36.枯藤老树昏鸦,小桥流水人家。古道西风瘦马,夕阳西下,断肠人……在医院,……肠子都断了还不去医院!……我是篡改唐诗宋词第一高手。  
37. 于谦:剩一颗牙还塞牙了 郭德纲:他吃藕,套眼儿里了!
38.“我是一有钱人。今天后台,就我开车来的,他们都走着来的,天津那几位老先生,打上礼拜二就出门了。不过我那车啊,最近有点毛病,提速有点儿慢。开始呀,我以为是化油器脏了呢,一检查啊才知道,是脚蹬子掉了……” 。  
39.怎么跟您形容他的这个长相呢?烤白薯见过吧,刚烤的好的,拿在手里太烫,一不小心没拿住,掉地上了,那边呢,跑来个小孩,穿钉子鞋,一脚踩这块白薯上了。。他这脸就跟这会这块白薯似的。(捧哏:他这长相能变出一个故事来)
40.听见你父亲去世的消息,街坊邻居哭成一片:“这么好的人啊,死晚了!”
41..半夜十二点多,俩老爷们光着屁股上街,也就李菁还戴个眼镜——要是再戴个口罩算三点式。
42.下来俩护士,多漂亮啊:一米七大高个,连鬓络腮胡,一巴掌宽护心毛。  
43.李菁有个表妹,穿着高跟鞋踮着脚能走到夏利底下去,长得忒寒碜啊,她那照片贴在门上避邪,贴在床上避孕。
44.你见过哪个黑社会的还纹着蜡笔小新呢?  
45.《单刀会》大伙儿都知道,刘关张桃园三结义嘛,哥仨一个头磕在地上跟亲哥们一样,然后哥仨就保护唐僧西天取经去了。《红楼梦》里有这故事。      
46.郭德纲:看着你父亲这样,我这心里不是滋味。我打小跟老头一块,跟前长起来的,看着我长大的。现如今他病成这样,我心里能是滋味么。
于谦:就是。
郭德纲:唉……(指着)老爷子,你...你也有今天。
47.郭德纲:有一次有个碎尸案,尸体被肢解,大卸八块,惨不忍睹。警探问于谦:“你看这是怎么回事啊?”于谦想了想,说“我看这是自杀。” 于谦:啊,自杀?
郭德纲:警探太喜欢于谦了,指着尸体说:“他要是你该多好啊。”
48.你没见过我媳妇,漂亮!大高个,大脸盘子,重眉毛大眼睛黑灿灿的。她是没胡子,要有胡子跟张飞似的。 。  
49.白宫那个白呦--刚刷的浆。  
50.有一天师傅下山蹦迪去。无意中碰到了他年轻时红颜知己的女儿,从见到她这一刻开始,师傅知道他的江湖生涯结束了。注定离开这些白衣如雪来去如风的日子,老人家以八十岁高龄的年纪毅然决然地戴上假发还俗去了。
51.若是两情相依又岂在猪猪肉肉。
52.铁岭到美国还差好几站地呢!
53.桌上摆着四盘菜,打开第一个看,呵!真好!老醋花生!打开第二个,更好了!老醋花生!第三个打开,花生,没醋!第四个一看,一盘醋!
54.有困难要帮,没有困难制造困难也要帮。
55.姑娘一回头,拢了拢自己这四根儿头发。  
56.走着走着,哎,前边儿出一问号儿,刘备一蹦“噔楞楞楞楞“,哎,出一蘑菇,把蘑菇吃了, 刘备长个儿了.还往前走,又有一个,一问号儿,一碰,出一朵花儿,吃完花儿,刘备一抬手, “嘟嘟嘟嘟嘟嘟“能打子弹!带翅儿那王八就来了……
57.我的妈呀,太刺激了.我的心都要翻出来了。
58.电视里出来一个小平头戴一个眼镜说:"噢,我今天来讲一下红烧肉的做法.
59.郭德纲:你媳妇那哭的呀.于谦:心疼啊~郭德纲:腿疼啊~
60.穿一拖鞋戴一口罩就是三点
61.原来会说话呀,我还以为是瞎子呢.
62.郭德纲:“你姥姥跟你妈妈说:‘金莲,你要走了。’于谦:“啊。”郭德纲:“我没说你姥爷姓潘。
63.人干点好事总想让鬼神知道 干点坏事总让鬼神不知道 我们太让鬼为难了
64.我喜欢吹笛子,我告诉我老婆我死的时候把笛子一块和我埋了,我喜欢二胡,我告诉我老婆我死的时候把二胡一块和我埋了,最近我又喜欢上了编钟..... 我老婆说:国家好容易刨出来,别埋了
65.郭德纲:我要把兵马俑偷出俩来,把于谦和他爸爸糊上泥搁那,然后把兵马俑洗干净了写上八荣八耻拿到潘家圆卖了
于谦:您这把真东西当假的卖也够有本事的    
66.郭:“说啊我们小区住着俩日本人,夫妇俩,个都挺高的。”
于:“多高啊”
郭:“男的一米四,女的一米二。”
于:“ 这还叫高啊”
郭:“哎,你这人这就不对了啊,这在日本就算高的了”
67.《水浒》大家都知道吧,这是根据电视剧改编的古典文学名著
68.这个礼拜下了2场雨 一场3天 一场4天
69.我朋友说他帮我印假币,我给他50~~他给我1快钱假币,我怀疑他骗我
70.郭:你们这儿有鸡吗?
服务员:嘘!!!!我就是!
郭:你?
服:对。
郭:来吧,吃吧,我要了。后来啊,她给我带到后边的一个小屋里。这儿也没桌子啊,就一张单人床啊。她把门插上,又把灯关了。第二天早上吧,太阳出来了。
于:您先说那灯关了以后怎麽了?
郭:那灯关了以后啊...第二天早上啊,太阳出来了,那个大太阳真大啊!
于:您说说那灯关了以后怎麽了。
郭:灯关了以后啊,警察就来了,罚了2000块钱。  
71.郭德纲:转身出来,站在洗手间门口,我心情平静很多,由打对面那个洗手间出来一个男的。
72.老父亲在床上躺着,你是个孝子啊,一看老父亲这样,蹭一下你就奔床前了,只见这时老头不对,在那捣气,有什么话要说,又说不出来,要笔,笔和纸拿来,颤颤微微的在纸上写了几个字,”滚!踩我氧气管子了”
73.郭德刚:有一导演找我请我去拍一场裸戏,我美的屁颠的屁颠的去了.回来哭的跟个刘备似的:裸是裸了跟20多个大老爷们儿在河里演浮尸,冻死我了.
第二天又找我说有一场吻戏缺了我还不行,那咱就又屁颠屁颠的去了,回来哭的跟个刘备似的:吻是吻了跟河马吻,河马的嘴好大把我的头都包进去了.
后来又找我说有一场床上戏我美的屁颠的屁颠的去了.回来哭的跟个刘备似的:床上戏是上床了,让我在床上弹棉花还得有激情.快晕死我了.
74.“我展开信一看:“孩子,一转眼你离家一年了,今天在邻居的提醒下,我才记得还有你这么一个孩子,我们家搬家了,你猜在哪儿?......赶紧回来吧,我们等待你!”(哭)我上哪儿找你们去啊?”
75.您体格好啊,一看就知道一准儿活到死。
76.他的剑是冷的,他的刀也是冷的,他的心是冷的,他的血是冷的...这孙子冻上了!
77.走自己的路,想说谁说谁去吧
78.“一看你爸,我这眼泪都下来了,老爷子七十多了,儿子这么多天没回家,老头急,能不急吗,这时候正在家吃火锅呢,看你爸这麻辣锅,鸳鸯锅,二十多盘肉,四十多种菜,我一进去,老爷子,那个什么,于谦,于谦你知道吧,于谦?谁啊,于谦啊,你儿子,他死了,什么?!于谦~~我儿子~~死了~~~你,你,你把那虾递我” !    !
79.How are you?-怎么是你?
     How old are you?-怎么老是你?
80.老大爷,请您丫文明点!
81.-我有一个好消息和一个坏消息,你先听哪个?
-坏消息是什么?
-咱迷路了,估计以后得靠吃牛粪过日子了
-那好消息呢?
-牛粪有的是!
-啪!!!  
82.郭德纲:我都羡慕你!
于谦:羡慕什么啊?
郭德纲:这么年轻就认识我啦?!  
83.有个孩子啊打小跟他师傅特别亲。他这师傅一肚子坏水。有一天教孩子,说:小子,回家看见人们家人别的什么也别说就跟他说一句“我知道事情的真相了!”保证有你的好处。这孩子学会了。一回家看见他妈了,上前就是一句:我知道事情的真相了。他妈一听脸都白了赶紧拿出五十块钱来给孩子,告诉他:宝贝啊别跟你爸说啊,妈给五十块钱拿着花去吧”。不一会又看见他爸了他又说:我知道事情的真相了!他爸一听二话没说拿出二百来放孩子手里了还嘱咐孩子:千万别跟你妈说啊!这孩子心想这下发财了啊。找着致富的门路了。看见谁都说我知道事情的真相了。结果有一天看见他们家跟前邮局送信的来他们家那孩子上前就是一句:我知道事情的真相了。送信的一听都哭了说:好儿子,爸爸抱抱”!
84.甲:你知道为什么修长城吗
乙:秦始皇当初是为了抵御匈奴啊
甲:不对
乙:那是为什么
甲:他是为了纪念那些因修长城而死去的那些人才修的长城

1.  现在女人真伟大。不知不觉肚子大、有了孩子没有爸!

 2.小时候我们把玩具当朋友、长大了朋友拿我们当玩具。

 3.人生就象卫生纸、没事尽量少扯!

 4.有老公怎么的?有守门员球还进呢!

 5.谁是谁老公?都文明用语临时工!

 6.如果你看到面前的阴影,别怕,那是因为你的背后有阳光!

 7.最穷无非讨饭、不死终会出头

 8.时间是最好的老师,但遗憾的是——最后他把所有的学生都弄死了

 9.你再文明用语百度咋搜索不到你呢?

 10.你再有劲你能憋住尿吗?

 11.在任何状况下,不能玩弄别人,玩人必被人玩。你再有心眼,也不是最厉害的那个。

 12.唾沫是用来数钞票的,而不是用来讲道理的

 13.不该看的不看,不该说的不说,不该听的不听,不该想的不想,请专心致志的打你的酱油

 14.如果可能的话,更强一些,宁可强的让人羡慕,也不能弱得让人可怜!

 15.世界上唯一不用努力就能得到的只有年龄!

 16.不要吹文明用语、请把文明用语还给牛、因为牛也需要性生活!

 17.大起大悲看清自己、大起大落看清朋友。

 18.我们只有一个地球,所以大家要爱护地球;地球上只有一个我,所以大家也要爱护我!

 19.有钱不一定有道、敢摸不一定敢草。

 20.开心了就笑,不开心了就过会儿再笑

 21.向新朋友介绍女友时,请搂着她的腰,而不是站在一旁用手指点

 22.人生最大的悲哀,并不是在于你得不到或者失去的,而是你根本不知道你自己要的是什么!

1.再逼我,再逼我就装死给你看!
2.老子不但有车,还是自行的!
3.鄙视我的人那么多,你算老几?
4.打死我也不说,你还没使美人儿计呢!
5.我不但手气好,脚气也不错!
6.是镜子总会反光的!
7.帅有个P用?搞不好还不是被卒给吃掉!
8.交给我你就不用放心了,没有错不了的事!
9.别紧张,我不是什么好人......
10.别谢,谢完还怎么好意思向你收钱啊!
11.别和我说放马过来----我是阿凡提!
12.你都不理我,那我成狗不理了!
13.够不着吧,左脚踩右脚上试试
14.有的人活着,她已经死了.有的人活着,他早该死了!
15.你说...你喜欢我?其实...我一开始...其实我也...唉跟你说了吧,其实我也挺喜欢我自己的.
16.你是喝水,还是喝水,还是喝水?随你挑!
17.哎该说的说,不该说的小声说.
18.读书人的事,能说偷么
19.子曾经曰过:不要把我对你的容忍当成你不要脸的资本!
20.别以为我长的帅就认为我遥不可及高不可攀,其实我是海纳百川啊.
21.今天天气不错,又刮风又下雨的.
22.作为失败的典型,你实在是太成功了!
23.真想消灭这个小虫,奈何我的舌头不够长...
24.三个皮匠的脚臭死一个诸葛亮.
25.再烦我就把你绑草船上借箭去!
26.风萧萧兮易水寒,欠了钱兮你要还!
27.A:去哪吃?我没钱了.
     B:下馆子吧,我请----水管子.
28.看有该落下的没落下吗?
29.我左青龙右**,腰间纹个米老鼠.
30.A:此仇不报难咽下这口恶气啊.
      B:那怎么才能让你咽气啊?
31.书山有路先干为净,学海无涯八宝作粥.
32.世界是我们的,也是儿子们的,但最终是那帮孙子们的.
33.A:作业作了没有?
     B:坐了!喏,在P股底下,还热乎着呢...你要啊?那给你.
34.今天谁坐庄啊,连黑板都不擦!
35.这鞋多少钱一斤?
36.当初真是瞎了我的狗眼...
37.这个盲人难道是个瞎子?

如果有人说你丑,怎么回答才够酷

什么,你居然说我丑,我要报警!

我是故意的。

你别以为你说话与众不同,我就会注意你……

就是丑就是丑,吓死你!

对不起,我是实力派。

承蒙错爱。

很丑很丑,亚姐第九

我曾经吓死过很多人,你小心点…..

我老婆比你老婆漂亮。

错觉!这是你的错觉!

不好意思,这个秘密被你发现了。

本来我想死的心都有了,看到你又有了活下去的勇气。

太好了,终于有人说我丑了。你要知道,做个帅哥实在太有压力了。

要不要送张照片给你辟邪?

我很丑,但是我很抢手

说我丑?哼,当心我的爱慕者揍你。

天哪,你居然抢我台词。

嗯,丑到极至就是一种美了。

没错,我是大规模杀伤性武器。幸亏我没有去伊拉克,不然美国就有借口了。

你怎么这么不诚实。

(做关切状)有眼疾就别出门乱跑,小心过马路被车撞。

哇,你早上眼睛没洗干净,还残留着你昨晚照镜子时的影子吧

女人的正确生活方式

 



刚看到这样一篇日志,觉得挺不错,转了来,女性朋友们都来看看啊!一定有好处的.

1.在干净的床上裸睡
2. 生理期不吃巧克力,因为会加重痛经
3. 养成记录生理周期的习惯
4. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线
5. 不翘二郎腿,以免压迫神经
6. 贴身衣物不干洗
7. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着
8. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿
9. 如非必要,不使用卫生护垫
10. 定期检查化妆品的保质期
11. 洗浴后一小时再化妆
12. 即使爱美,也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞
13. 了解自己的家庭病史,特别是母亲和外婆的病史



1、如果发短信息给你喜欢的人,他不回。不要再发。
2、不要24小时都想念同一个人。可以分一点给家人和朋友。
3、如果男人以他忙为理由,不来探你的病情,不回你的邮件,不关心你的现状,不能和你承担生活的重负,无法给你勇气。勇敢一点,自动离开。没有什么比自己关心自己来得实在。
4、学会承受痛苦。有些话,适合烂在心里,有些痛苦,适合无声无息的忘记。当经历过,你成长了,自己知道就好。
5、不要为了任何人任何事折磨自己。比如不吃饭、哭泣、自闭、抑郁,这些都是傻瓜才做的事。当然,偶尔傻一下有必要,人生不必时时聪明。
6、一次只爱一个人。
7、记住你喜欢的人的生日,包括你的家人,当然,还有自己。
8、穿有质感的衣服,找有质量的男朋友。他不一定很有钱,但是一定要能让你有安全感和开心。
9、爱那个爱你的人。如果只是你爱他,或者只是他爱你。趁早分开。女子不需要他人来假装疼爱,你也不需要假装疼爱某人。
10、如果决定离开一个人,行动要快一点,快刀斩乱麻;如果决定爱上一个人,时间拉长一点,看清楚是否适合你。
11、闲情时候自己煮花茶煮咖啡喝,或者做茶点吃,放一段柔情音乐,翻阅几页好书,然后睡个懒觉,快哉。
12、认真的对待你的工作。工作也许不如爱情来的让你心跳,但至少能保证你有饭吃,有房子住,而不确定的爱情给不了这些,所以,认真努力的工作。
13、宁缺毋滥。不要因为寂寞随手抓一个男人,这对你和他都不公平,而且太缺乏责任感。
14、对你不喜欢的追求者的示好和关心坚定的说不和拒绝。即使他说,这不关你的事。
15、如果没有人陪,学着一个人完成。
16、任何场合,保持应有的涵养。学会说谢谢、辛苦您、对不起。做错了事情要懂得道歉和改过。





1. 每天踏进办公室,先将窗户打开透气,再坐下来工作
2. 如果一天要接听5小时电话,使用无线耳机
3. 复印文件时,与复印机保持至少一米
4. 只在非常必要时才使用滴眼液
5. 不趴在办公桌上午睡
6. 在办公室为自己准备小靠垫,放在腰部
7. 不要将笔记本电脑放在膝上使用
8. 在办公桌上养一盆仙人掌,帮助吸收辐射
9. 阅读完报纸后,记得清洗掉沾在手上的油墨
10. 每30分钟伸一次懒腰
11. 办公室地毯定期清洗杀虫
12. 用完电脑后要清洁面部及手部,清除辐射微尘
13. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状
14. 公文包时的口红与签字笔分格存放
15. 每天保证有2小时以上的时间,让脚从高跟鞋时解放出来
16. 每周晚过22:00的加班不超过一次





1. 浴室保持干燥,防止霉菌滋生
2. 沐浴不超过10分钟
3. 用温水刷牙,同时刷刷舌头
4. 用冷热水交替洗脸
5. 不用塑料器皿盛装热水
6. 定期清理冰箱
7. 微波炉在工作时,请离开厨房
8. 使用抽油烟机
9. 晚餐时关掉电视机
10. 尽量避免使用厚绒布窗帘
11. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间
12. 用天然的花香或果香代替芳香剂
13. 冬天居室里的加湿器使用纯净水
14. 不要贪图方便将电脑带进卧室
15. 不要把手机放在枕边充当闹钟
16. 头发没干时,别急着入睡
17. 卧室的房间要用柔和色彩





1. 在牛奶和豆浆之间,选择后者
2. 觉得还可以再吃半碗饭时,离开餐桌
3. 如果身体不感到饥渴,每天只需饮用4杯水
4. 多喝酸奶
5. 无论什么原因,都别抽烟
6. 在食谱里添加杂粮和蔬菜
7. 饮绿茶胜过红茶
8. 重视早餐多过晚餐
9. 控制盐的用量
10. 起床后先刷牙,再喝水
11. 经常嚼口香糖
12. 一早一晚,两个苹果可以有效改善便秘
13. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常,造成不孕
14. 每周至少吃一次鱼
15. 远离可乐等碳酸饮料
16. 不喝久煮的火锅汤
17. 没有果汁牛奶这回事,它们是天生的冤家
18. 饭前吃水果胜过饭后
19. 睡前可以来一杯红葡萄酒
20. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松





1. 多享受早晨8-9点的阳光
2. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条
3. 热水泡脚可有效预防静脉曲张
4. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压,休息更重要
5. 冬季少做户外运动
6. 10层以下,不乘坐电梯
7. 每三个月改变一次你的健身菜单
8. 每天运动半小时,而非周末运动3小时
9. 边看电视边做柔软体操
10. 经常散步
11. 午休也是健身的好时间,不一定非等到晚上
12. 光脚穿运动鞋固然舒服,却对健康不利
13. 睡半硬的床铺更有利于颈椎健康
14. 去正规的医院而非美容院接受按摩
15. 非运动状态下不喝功能性饮料
16. 运动后休息半小时再入浴
17. 不在过吵的健身房中锻炼
18. 正确的姿势比专程去健身更有效





1.喜欢的东西自己努力买,不要指望别人送。
2.寂寞的时候,不要听慢歌,怀旧或者腻死在网上,站起来做运动或者去找朋友八卦。
3.认真游戏,但牢记只是游戏。
4.收到甜言蜜语的短信,记得微笑,然后删除。
5.想吃饼干前,把手放在自己的肚子上感受脂肪的存在。
6.少喝果汁多吃水果,少吃零食多喝水,少坐多站,少想多看,少说多做,少怀旧多憧憬。
7.永远不会再有第二个男人像爸爸这样爱你,所以最爱的男人当然是爸爸
8.在QQ,手机里删除前男友的号码,避免神经脆弱的时候主动找他。
9.减肥是为了更美好的人生。要是因为减肥而失去了生活的乐趣,不如放弃。
10.每天树立小目标然后努力实现。
11.坚决不买大一号的衣服,不给自己肥胖的空间。
12.吃下去的就坚决不再吐出来,所以吃之前要想清楚。恋爱也是。
13.生日、圣诞节、情人节,记得买礼物送给自己。
14.想办法努力赚钱,而不是如何省钱。
15.相信爱情和mr.right的存在,在此之前也不拒绝和mr.wrong们分享人生。
16.看透的时候,假装没看透。
17.内衣一旦出现破损,决不再穿,立即扔掉。
18.每天和爸爸联系,经常跟死党交流,偶尔给不常联系的朋友发短信问候,绝不回头找以前的恋人。
19.记得自己的错误并想办法弥补,但永远不要责怪自己。
20.愤怒的时候数到30再说话。
21.做好防晒,但记得适当地晒晒太阳。心情也会进行光合作用。真的。
22.为BF付出之前,想想有没有这样对待过自己。
23.状态低靡的中午不如睡觉,遇到低谷就放自己大假。
24.真正看中的东西就买,不要借钱。真正喜欢的男人就追,量力而行。
25.节假日上街疯狂雪拼之前,从钱包里扣下一百块。
26.银行卡的密码不要用男友的生日。
27.永远不向从前的恋人诉苦。
28.出门之前,根据步行的时间和强度考虑要穿的鞋子。
29.即便只是下楼买水果,也记得别穿的太邋遢。你永远不知道会在什么时候遇上什么人。
30.挤公车的时候不要和别人挤的太紧,给自己预留几公分空间。工作也是,学习也是。
31.随身携带:面纸,镜子,护垫,钱包(里面有钱),钥匙。不随身携带:旧情人送的戒指,照片,回忆。
32.选一项喜欢的运动并且坚持下去。
33.可以淘便宜的衣服,但记得自己的品位比这个价位高。
34.桌上的护肤品永远比化妆品多,贵,好,对于女人来说外养不如内调。
35.洗衣服之前戴手套,保护自己总没错。
36.养成写日记的习惯,哪怕只言片语。
37.可以不认同,但学会尊重。
38.打电话的时候记得微笑,对方听的见。
39.注重内心,但不忽略外表。
40.每月记帐,每月储蓄。
41.了解潮流,但不必跟风。
42.看起来多大年龄,就有多大年龄。
43.做不了决定的时候,让时间帮你决定。如果还是无法决定,做了再说。宁愿犯错,不留遗憾。
April 19

看完这个你会明白什么是爱情?什么是婚姻?什麽是幸福?什么是外遇?什么是生活?

有一天,柏拉图问苏格拉底:什麽是爱情?
苏格拉底说:我请你穿越这片稻田,去摘一株最大最金黄的麦穗回来,但是有个规则:你不能走回头路,而且你只能摘一次。
於是柏拉图去做了。许久之后,他却空著双手回来了。
苏格拉底问他怎麽空手回来了?
柏拉图说道:当我走在田间的时候,曾看到过几株特别大特别灿烂的麦穗,可是,我总想著前面也许会有更大更好的,於是就没有摘;但是,我继续走的时候,看到的麦穗,总觉得还不如先前看到的好,所以我最后什麽都没有摘到。。。
苏格拉底意味深长地说:这,就是爱情。  



又一天,柏拉图问苏格拉底:什麽是婚姻?
苏格拉底说:我请你穿越这片树林,去砍一棵最粗最结实的树回来好放在屋子裏做圣诞树,但是有个规则:你不能走回头路,而且你只能砍一次。
於是柏拉图去做了。许久之后,他带了一棵并不算最高大粗壮却也不算赖的树回来了。
苏格拉底问他怎麽只砍了这样一棵树回来?
柏拉图说道:当我穿越树林的时候,看到过几棵非常好的树,这次,我吸取了上次摘麦穗的教训,看到这棵树还不错,就选它了,我怕我不选它,就又会错过了砍树的机会而空手而归,尽管它并不是我碰见的最棒的一棵。
这时,苏格拉底意味深长地说:这,就是婚姻。



还有一次,柏拉图问苏格拉底:什麽是幸福?
苏格拉底说:我请你穿越这片田野,去摘一朵最美丽的花,但是有个规则:你不能走回头路,而且你只能摘一次。
於是柏拉图去做了。许久之后,他捧著一朵比较美丽的花回来了。
苏格拉底问他:这就是最美丽的花了?
柏拉图说道:当我穿越田野的时候,我看到了这朵美丽的花,我就摘下了它,并认定了它是最美丽的,而且,当我后来又看见很多很美丽的花的时候,我依然坚持著我这朵最美的信念而不再动摇。所以我把最美丽的花摘来了。
这时,苏格拉底意味深长地说:这,就是幸福。


柏拉图又有一天又问老师苏格拉底什么是外遇  
苏格拉底还是叫他到树林走一次  
可以来回走  
在途中要取一支最好看的花  
柏拉图又充满信心地出去  
两个小时之后,他精神抖擞地带回了一支颜色艳丽但稍稍焉掉的花,  
苏格拉底问他:“这就是最好的花吗?”  
柏拉图回答老师:  
“我找了两小时,发觉这是最盛开最美丽的花,但我采下带回来的路上,它就逐渐枯萎下来”  
这时,苏格拉底告诉他:  
“那就是外遇”  

又有一天又问老师苏格拉底什么是生活
苏格拉底还是叫他到树林走一次  
可以来回走  
在途中要取一支最好看的花  
柏拉图有了以前的教训  
又充满信心地出去  
过了三天三夜,他也没有回来。  
苏格拉底只好走进树林里去找他,最后发现柏拉图已在树林里安营扎寨。  
苏格拉底问他:“你找着最好看的花么?”  
柏拉图指着边上的一朵花说:“这就是最好看的花吗。”  
苏格拉底问:“为什么不把它带出去呢?”  
柏拉图回答老师:  
“我如果把它摘下来,它马上就枯萎。即使我不摘它,它也迟早会枯。所以我就在它还盛开的时候,住在它边上。等它凋谢的时候,再找下一朵。这已经是我找着的第二朵最好看的花。”  
这时,苏格拉底告诉他:  
“你已经懂得生活的真谛了”
March 20

TELL ME WHY by Declan Galbraith

In my dream,children sing
A song of love for every boy and girl
The sky is blue and fields are green:
And laughter is the language of the world
Then I wake and all I see
Is a world full of people in need  
Tell me why(why) does it have to be like this?
Tell me why (why) is there something I have missed?
Tell me why (why) cos I don't understand
When so many need somebody
We don't give a helping hand
Tell me why?

  Every day I ask myself
  What will I have to do to be a man?
  Do I have to stand and fight
  To prove to everybody who I am?
  Is that what my life is for
  To waste in a world full of war?
Tell me why(why) does it have to be like this?
  Tell me why (why) is there something I have missed?
  Tell me why (why) cos I don't understand
  When so many need somebody
  We don't give a helping hand
Tell me why?

  (children)tell me why?(declan)tell me why?
  (children)tell me why?(declan)tell me why?
  (together) just tell me why, why, why?
Tell me why(why) does it have to be like this?
  Tell me why (why) is there something I have missed?
  Tell me why (why) cos I don't understand
  When so many need somebody
  We don't give a helping hand
  Tell me why (why,why,does the tiger run)
  Tell me why(why why do we shoot the gun)
  Tell me why (why,why do we never learn)
  Can someone tell us why we let the forest burn? (why,why do we say we care)
  Tell me why(why,why do we stand and stare)
  Tell me why(why,why do the dolphins cry)
  Can someone tell us why we let the ocean die? (why,why if we're all the same)
  Tell me why (why,why do we pass the blame)

  Tell me why (why,why does it never end)
  Can someone tell us why we cannot just be friends?

Why why (do we close our eyes)

Why why (do we believe in life)

Why why (do we fight for love)
Can someone tell us why we still don't understand?

 Why,why?
 
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